por Eric Yudelove · Llewellyn Publications · tapa blanda · ISBN 9781567188332
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«100 Days to Better Health, Good Sex & Long Life» é o guia de ioga taoísta e chi kung de Eric Yudelove, em brochura (Llewellyn Publications).
Eric Yudelove apresenta um curso de cem dias em ioga taoísta e chi kung dividido em catorze lições semanais de quinze minutos diários. Mediante exercícios de respiração, movimento e visualização, baseados nos «três tesouros» (chi, jing e shen), a obra procura aumentar a energia e a vitalidade, melhorar a saúde sexual e reforçar a imunidade e a concentração, com mais de duzentas ilustrações.
Obra adequada tanto para principiantes no ioga taoísta e no chi kung como para leitores com conhecimentos prévios de espiritualidade oriental.
