por Susannah Marriott · ALHAMBRA · tapa blanda · ISBN 9788420555539
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«1001 maneras de relajarse» é o guia de bem-estar e gerenciamento do estresse de Susannah Marriott, publicado pela Alhambra em brochura (192 páginas, em espanhol).
A obra reúne 1001 propostas breves para combater o estresse e ganhar tranquilidade: gestos simples para relaxar no trabalho e em casa, exercícios de respiração, posturas de ioga, massagens, conselhos para aproveitar a natureza e melhorar as relações, além de receitas naturais como óleos de banho, perfumes e infusões calmantes. Inclui também estratégias para enfrentar épocas de maior exigência, como as festas de Natal ou os períodos de sobrecarga de trabalho.
A edição espanhola apareceu em setembro de 2008. O título original em inglês é 1001 Ways to Relax.
Dirigido a quem busca reduzir o estresse no dia a dia com conselhos práticos de bem-estar e relaxamento.
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