por Tara Bennett Goleman · Ediciones B · tapa blanda · ISBN 9789501521887
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«Alquimia emocional» é o livro de autoajuda de Tara Bennett-Goleman, publicado pela Ediciones B em brochura (416 páginas, em espanhol).
A autora, psicoterapeuta, integra a psicologia ocidental com a sabedoria budista para trabalhar as emoções através da atenção plena. Explica como identificar os padrões emocionais automáticos que geram mal-estar e propõe transformá-los em respostas conscientes para alcançar uma felicidade estável e um maior equilíbrio interior.
Publicado originalmente em 2001, o livro leva o subtítulo «La transformación interior para la verdadera felicidad» e inclui um prefácio do Dalai Lama.
Orientado a leitores de desenvolvimento pessoal interessados na gestão das emoções e no diálogo entre psicologia e budismo.
