Apprendre à faire le vide

Sinopse de Apprendre à faire le vide

«Apprendre à faire le vide» é um ensaio de Anne Lamy, publicado pela Milan em brochura (144 páginas, em francês).

Parte da ideia de que a aspiração ao «sempre mais» e o excesso de estímulos nos impedem de viver com calma, e propõe um aprendizado para desanuviar a mente e priorizar o essencial. Apresenta orientações e exercícios simples para fazer o vazio, reduzir o ruído mental e conectar com o presente.

Publicado pela primeira vez em 19 de março de 2009; o subtítulo da obra é «Pour en finir avec le toujours plus».

Para quem busca um respiro do ritmo acelerado e quer aprender a soltar o excesso de atividade mental.