por Isabel Gemio, María Jesús Álava · Espasa · tapa blanda · ISBN 9788467037432
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«Aprende a ser feliz» é o ensaio de autoajuda de Isabel Gemio e María Jesús Álava, publicado pela Espasa em brochura (256 páginas, em espanhol).
Partindo do programa radiofônico «Te doy mi palabra» da Onda Cero, Isabel Gemio e a psicóloga María Jesús Álava defendem que a felicidade pode ser aprendida e oferecem chaves para alcançar a estabilidade emocional e reduzir o sofrimento. Através de depoimentos de ouvintes e casos reais, as autoras exploram conflitos pessoais, profissionais, de casal e familiares, bem como medos e inseguranças que dificultam o bem-estar, e propõem vias para resolvê-los e sentir-se melhor consigo mesmo.
O livro pertence à coleção Espasa Hoy. Os benefícios da sua venda destinam-se à Fundación Isabel Gemio para a pesquisa de distrofias musculares e outras doenças raras.
Recomendado para leitores interessados no crescimento pessoal, na autoajuda e na superação pessoal, especialmente para quem busca ferramentas práticas para gerenciar suas emoções.
