por Miriam Subirana · Integral · tapa blanda · ISBN 9788498670509
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«Atreverse a vivir. Reflexiones sobre el miedo, la valentía y la plenitud» é o livro de autoajuda de Miriam Subirana, publicado pela Integral em brochura.
Parte da ideia de que o medo bloqueia a energia, limita o bem-estar e condiciona a liberdade de pensar. A autora propõe identificar essas influências, recuperar a coragem, sarar feridas emocionais e soltar o que pesa, com práticas de meditação para mudar hábitos e conectar com a paz e a plenitude.
Edição em espanhol, 253 páginas, publicada em 2007. Inclui prefácio de Ima Sanchís e, segundo a capa, um CD com exercícios de meditação guiados pela autora.
Uma obra orientada a leitores interessados no crescimento pessoal, na autoajuda e na meditação como vias para gerir o medo e o bem-estar emocional.
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