por Marie Haddou · Ediciones Paidós · tapa blanda · ISBN 9788449329630
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«¡Basta de agobios!» é o livro de autoajuda da psicóloga Marie Haddou, publicado pela Ediciones Paidós em brochura (208 páginas, em espanhol).
O livro parte do estresse como uma epidemia que corrói o equilíbrio pessoal, familiar e profissional e leva à insatisfação ou à depressão. Propõe um programa de proteção e bem-estar, apoiado em depoimentos, para recuperar a calma: pôr distância, parar a corrida contra o relógio, fixar prioridades e resistir a pressões, manipulações e alarmismos.
Tradução do francês de María Jesús Fenero. Faz parte da coleção Divulgação da Ediciones Paidós. Publicado em 7 de novembro de 2013.
Indicado para quem busca recursos práticos de autoajuda e gestão do estresse e da ansiedade.
