Bill Rodgers and Priscilla Welch on masters running and racing

Sinopse de Bill Rodgers and Priscilla Welch on masters running and racing

«Bill Rodgers and Priscilla Welch on Masters Running and Racing» é o guia de corrida de Bill Rodgers e Priscilla Welch em capa dura (178 páginas, em inglês).

Guia para corredores com mais de quarenta anos que querem continuar rendendo e competindo sem lesões. Oferece conselhos para correr mais rápido e de forma mais inteligente, usar a idade a favor, acelerar a recuperação e se preparar para um 5K, um 10K ou uma maratona, mesmo para quem começa nessa idade.

Publicado em 1991 pela Rodale Press em Emmaus, Pensilvânia. Inclui índice.

Pensado para corredores veteranos que queiram continuar competindo, evitar lesões e preparar provas como o 5K, o 10K ou a maratona.