por Daniel G. Amen · Three Rivers Press · tapa blanda · ISBN 9780812929980
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«Change Your Brain, Change Your Life» é o ensaio de autoajuda e neurociência de Daniel G. Amen, publicado pela Three Rivers Press em brochura, em inglês.
O neuropsiquiatra Daniel G. Amen relaciona a ansiedade, a depressão, a raiva, a obsessão e a impulsividade com estruturas cerebrais e assegura que não se está preso ao cérebro com que se nasce. Propõe «receitas cerebrais»: respiração, identificação de pensamentos automáticos negativos (ANT), dieta anti-raiva e exercícios de concentração.
Para interessados em autoajuda, psicologia e neurociência e para quem busca recursos práticos contra a ansiedade, a depressão ou a raiva.
