por Clair Pollard, Elaine Iljon Foreman · Tapa blanda · ISBN 9781848319509
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«Cognitive Behavioural Therapy (CBT)» é o guia prático de Clair Pollard e Elaine Iljon Foreman, publicado pela Icon Books em brochura (230 páginas, em inglês).
Guia prático de terapia cognitivo-comportamental (TCC) para compreender e mudar os padrões de pensamento e comportamento. Explica como superar medos, gerenciar o estado de humor e colocar as preocupações em perspectiva, com atividades, experimentos, histórias e exercícios inspirados nas ferramentas usadas pelos terapeutas.
O título completo inclui o subtítulo Your Toolkit to Modify Mood, Overcome Obstructions and Improve Your Life; pertence à série Practical Guide. Edição de 2016.
Para leitores interessados em autoajuda e psicologia que buscam ferramentas práticas para melhorar seu bem-estar.
