Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita

Sinopse de Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita

«Come smettere di farsi le seghe mentali e godersi la vita» é um manual de autoajuda de Giulio Cesare Giacobbe, publicado pela Ponte alle Grazie em brochura.

Sob um título deliberadamente provocador, esta obra recorre a técnicas do ioga, do budismo e do zen para combater a neurose cotidiana, as ansiedades e os medos que nos afastam da realidade. Seu objetivo é eliminar o pensamento neurótico e aprender a desfrutar da vida e das relações com os outros.

O livro foi publicado em 12 de setembro de 2003 na coleção Saggi. Giulio Cesare Giacobbe ensinava Fundamentos das disciplinas psicológicas orientais na Universidade de Gênova.

Para pessoas que tendem à ansiedade ou às ruminações excessivas e buscam uma abordagem prática de inspiração oriental para o seu dia a dia.