por Adair Lara · Oniro · tapa blanda · ISBN 9788489920064
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«Cómo encontrar la serenidad en un mundo acelerado» é o livro de autoajuda de Adair Lara, publicado pela Oniro em brochura (190 páginas, em espanhol).
O ponto de partida é que a vida cotidiana se tornou cada vez mais rápida e exigente. Ao longo do livro, são recolhidas estratégias de relaxamento aportadas por pessoas de diversos âmbitos e condições, com o objetivo de oferecer recursos para diminuir o ritmo, reduzir o estresse e recuperar a serenidade e o equilíbrio diários.
O título original, Slowing Down in a Speeded Up World, foi traduzido para espanhol por Marta Sevilla. Este livro é o número 2 da coleção El árbol de la vida.
Para leitores interessados em bem-estar, gestão do estresse e psicologia prática.
