por Deepak Chopra · Urano · tapa blanda · ISBN 9788479538897
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«¿De qué tienes hambre?» é o ensaio de saúde e bem-estar de Deepak Chopra, publicado pela Urano em capa dura (320 páginas, em espanhol).
Deepak Chopra defende que os desejos e o excesso de peso não se resolvem com dietas, mas sim atendendo ao vazio emocional e ao estresse que escondem. Propõe um plano de trinta dias para comer de forma mais consciente, não contar calorias e ouvir os sinais do corpo, com uma abordagem que integra corpo e mente.
O livro pertence à coleção Crescimento pessoal e foi traduzido por María Isabel Merino Sánchez.
Para leitores de autoajuda e bem-estar que buscam entender a origem emocional de seus hábitos alimentares e uma alternativa às dietas restritivas.
Deepak Chopra, é um médico indiano radicado nos Estados Unidos. É formado em medicina pela Universidade de Nova Deli. É também escritor e professor de ayurveda, espiritualidade e medicina corpo–mente.
