por Fabrice Midal · Ediciones Paidós · tapa blanda · ISBN 9788449334085
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«Déjate en paz: Y empieza a vivir» é o manual de autoajuda e mindfulness de Fabrice Midal, publicado pela Paidós em brochura (176 páginas, em espanhol).
Fabrice Midal convida a soltar exigências próprias e alheias através do mindfulness: parar, tomar distância, voltar ao corpo e dar-se permissão para dizer não. O livro propõe abandonar o que não satisfaz, meditar e criar espaço para o bem-estar, em vez de viver sob pressão.
Faz parte da coleção Divulgação da Edições Paidós. Tradução de Núria Petit Fontserè do francês.
Pensado para leitores de desenvolvimento pessoal e autoajuda que buscam gerenciar o estresse e aliviar suas exigências diárias.
