por Isabel Belaustegui Trías, Jesús Sierra Crespo · tapa blanda · ISBN 9781091522923
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Descubre cómo la dieta cetogénica puede transformar tu salud con este libro de la Dra. Isabel Belaustegui y Jesús Sierra Crespo. Aprende a resetear tu metabolismo, aumentar tu energía y quemar grasa de forma efectiva a través de una alimentación basada en la restricción de carbohidratos y el consumo adecuado de grasas y proteínas. Esta guía te explica en detalle cómo alcanzar el estado de cetosis y disfrutar de sus múltiples beneficios, como la pérdida de peso, la mejora de la diabetes tipo 2 y el control de la presión arterial. Además, incluye 80 recetas ceto y low-carb para que puedas comenzar a alimentarte mejor y alcanzar tu máximo potencial.
