por VVAA · tapa blanda · ISBN 9788486939854
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«Dormir bien. Cómo solucionar los trastornos del sueño» é o guia prático de VVAA, publicado pela OCU em brochura, em espanhol.
Guia prático sobre os distúrbios do sono e seus efeitos no descanso diário. Reúne conselhos e técnicas para estabelecer rotinas adequadas, favorecer a conciliação do sono e alcançar um descanso noturno mais reparador.
Obra coletiva de vários autores, publicada em 2015 pela OCU e enquadrada em seu catálogo de Saúde e Bem-Estar.
Pensada para pessoas com dificuldades para conciliar o sono que buscam orientações práticas para melhorar seu descanso.
