El arte de vivir con sencillez

Sinopse de El arte de vivir con sencillez

«El arte de vivir con sencillez» é o ensaio de Shunmyo Masuno, publicado pela Urano em brochura (224 páginas, em espanhol).

Em cem lições breves, o mestre zen Shunmyo Masuno propõe pequenas mudanças cotidianas —como alinhar os sapatos, unir as mãos diante da ira ou arrumar a escrivaninha— para cultivar a serenidade e a atenção plena na vida moderna. A obra reúne séculos de sabedoria budista em um manual prático e minimalista, pensado para aplicar o zen no trabalho, em casa e nas relações consigo mesmo e com os outros.

O livro faz parte da coleção Crescimento pessoal. Inclui a tradução de Silvia Alemany Vilalata.

Adequado para leitores interessados no budismo, na filosofia zen e no desenvolvimento pessoal que busquem um guia breve de exercícios práticos.