por Greg Wilkinson · Ediciones B · tapa blanda · ISBN 9788440690531
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«El Estrés» é o guia médico de Greg Wilkinson, publicado pela Ediciones B em brochura (96 páginas, em espanhol).
Explica o que é o estresse, suas causas e seus efeitos no organismo, bem como as reações físicas, emocionais e comportamentais que provoca. Propõe estratégias para aliviá-lo: mudanças de estilo de vida, exercício, relaxamento, controle de pensamentos e autoajuda. Revisa recursos externos e tratamentos como medicação e terapias complementares.
Faz parte da coleção Guias Médicas Saúde e Bem-Estar; na capa figura a British Medical Association. Foi publicado em 1999.
Para leitores interessados em saúde e bem-estar que querem compreender o estresse cotidiano e encontrar conselhos práticos para gerenciá-lo.
Descobre livros em segunda mão de Greg Wilkinson.
