por AAVV · Ediciones Alfar · tapa blanda · ISBN 9788478986200
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«El Método del Bienestar» é o guia de saúde e bem-estar de AAVV, publicado por Ediciones Alfar em brochura (268 páginas, em espanhol).
Na linha do espaço televisivo La Báscula, propõe um plano para perder peso de forma saudável a partir do equilíbrio entre corpo e mente. A psicóloga Alejandra Castañeda e o treinador esportivo Daniel Arazola oferecem ferramentas, chaves e conselhos para deixar para trás os maus hábitos alimentares e o excesso de peso com ânimo, vontade e exercício físico.
Subtítulo: Conheça seu corpo e sua mente para perder peso. Primeira edição, publicada em Sevilha em 2015. Coleção Gastronomia e saúde. Inclui 200 ilustrações coloridas.
Dirigido a quem quer perder peso de forma saudável e aos seguidores do programa La Báscula.
