por Lucia Schmidt · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425515309
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«El método Pilates» é o guia prático de exercícios de Lucia Schmidt, publicado pela Editorial Hispano Europea em brochura (32 páginas, em espanhol).
Guia prático com exercícios e conselhos para ganhar força muscular, melhorar a postura e aumentar o equilíbrio. Propõe um programa realizável no chão, com exercícios complementares e acessórios, e movimentos fluidos que alongam e tonificam ao mesmo tempo.
Pertence à coleção HE fitness. A obra foi publicada em 2004; esta edição, a sexta, é de outubro de 2014.
Obra de iniciação ao Pilates, adequada a qualquer nível de fitness e especialmente útil para quem se aproxima pela primeira vez deste método.
