por Bettina Lemke · Urano · tapa blanda · ISBN 9788416720064
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«Encuentra tu ikigai: El libro práctico» é o guia prático de autoajuda de Bettina Lemke, publicado pela Urano em brochura (160 páginas, em espanhol).
O livro apresenta o ikigai, conceito japonês que designa a razão de viver, e oferece um programa de perguntas e exercícios para encontrá-lo. Inclui propostas sobre respiração consciente, dieta, sono, exercício, paz interior e resiliência para alcançar uma vida mais plena.
Tradução de Isabel Romero Reche; título original: «Ikigai: Den Sinn des Lebens im Alltag finden. Das Praxisbuch». Faz parte da coleção Crescimento pessoal.
Pensado para leitores de autoajuda e desenvolvimento pessoal interessados no conceito japonês do ikigai.
