por Ignacio Avellanosa · Sarpe · tapa blanda · ISBN 9788477001423
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«Estrés. Normas definitivas para derrotarlo» é um manual de autoajuda de Ignacio Avellanosa, publicado pela Sarpe em brochura (128 páginas, em espanhol).
A obra aborda o estresse e reúne normas definitivas para derrotá-lo. Numa abordagem divulgativa, analisa o controle do estresse com uma perspectiva psicológica e oferece estratégias práticas para recuperar o bem-estar.
Primeira edição de 1 de janeiro de 1988, incluída na coleção Vitalidad e composta por 128 páginas ilustradas.
Para leitores que querem compreender o estresse e encontrar normas claras para enfrentá-lo.
