por Lair Ribeiro · Urano · tapa blanda · ISBN 9788479534813
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«¿Fumar o no fumar? La decisión es tuya» é o guia de autoajuda de Lair Ribeiro, publicado em 2002 pela Urano em brochura, com 192 páginas em espanhol.
O livro examina o tabagismo como uma das dependências mais potentes e descreve suas origens e efeitos. Depois de revisar diferentes métodos para parar de fumar, propõe uma terapia própria que combina cinco técnicas comprovadas em outros campos e exige o compromisso ativo da pessoa para abandonar o hábito.
Dirigido a leitores que buscam recursos de autoajuda para parar de fumar e recuperar o controle sobre o hábito do tabaco.
Lair Geraldo Theodoro Ribeiro é um escritor brasileiro de autoajuda e saúde, nutrólogo, cardiologista, professor e palestrante.
