por Albrecht Feyninger, Christian Knuf · Independently published · tapa blanda · ISBN 9798531981608
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«Guía completa para la gestión del estrés: Cómo reducir el estrés con métodos fáciles» é o guia de Albrecht Feyninger e Christian Knuf, em brochura.
O guia explica como identificar os sinais de alarme do estresse crônico e proteger a saúde, a produtividade e o bem-estar. Em 17 capítulos aborda sintomas, causas, estresse laboral, estresse financeiro, burnout, atenção plena, resiliência, técnicas de relaxamento e alívio rápido do estresse.
Edição em espanhol publicada por Independently published em 5 de julho de 2021; ISBN-13 9798531981608.
Recomendado para pessoas que querem reduzir o estresse e a ansiedade com técnicas práticas, e para quem busca prevenir o burnout.
