por Clare Hill, VV. AA. · Círculo de lectores · tapa dura · ISBN 9788422684916
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«Guía práctica para superar el estrés», de Clare Hill e outros, é um guia prático publicado pela Círculo de Lectores em capa dura (127 páginas).
Explica como o estresse, muito frequente na vida atual, afeta o organismo e nem sempre é fácil de detectar. Propõe reconhecer seus sinais psicológicos, comportamentais e físicos para controlá-lo com alimentação adequada, exercícios específicos, técnicas de relaxamento e princípios de pensamento positivo.
Edição em espanhol de 2001, com 127 páginas, texto em duas colunas e ilustrações e fotografias coloridas.
Para leitores que querem compreender o estresse cotidiano e aprender a controlá-lo com estratégias de relaxamento, alimentação e pensamento positivo.
