por Fearne Cotton · Spring Publications, Incorporated · Tapa dura · ISBN 9781409169413
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«Happy: Finding joy in every day and letting go of perfect» é o livro de autoajuda de Fearne Cotton, publicado pela Spring Publications em capa dura.
Fearne Cotton parte de sua experiência e de conselhos de especialistas para propor exercícios de escrita, visualizações e pequenos rituais que ajudam a começar e fechar o dia com calma. A autora convida a soltar a pressão exterior, conectar-se com a criatividade e dar passos simples: a felicidade não é uma meta distante, mas um caminho diário.
A obra tem 272 páginas, está em inglês e foi publicada originalmente em 2017.
Recomendado para quem busca ferramentas de desenvolvimento pessoal, bem-estar emocional e saúde mental.
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