por Geshe Kelsang Gyatso · tapa blanda · ISBN 9781616060527
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«How to Transform Your Life» é o guia de budismo e meditação de Geshe Kelsang Gyatso, publicado pela Tharpa Publications em brochura (400 páginas, em inglês).
Guia prático de budismo para transformar a mente e alcançar uma paz interior estável. O autor explica que os problemas não estão nas situações mas na nossa forma de responder, e propõe técnicas de meditação e atitudes positivas para enfrentar a adversidade, reduzir o sofrimento e alcançar uma felicidade profunda e duradoura, adaptando a sabedoria budista à vida cotidiana.
Edição de 2017, em inglês, em formato brochura, com 400 páginas.
Para leitores interessados em espiritualidade, budismo e desenvolvimento pessoal como caminho para o bem-estar emocional.
Kelzang Gyatso, também pronunciado Kelsang Gyatso e Kezang Gyatso, foi o VII Dalai Lama do Tibet.
