por David R. Hamilton · Hay House, Uk · tapa blanda · ISBN 9781781801840
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«I Heart Me: The Science of Self-Love» é um ensaio de autoajuda de David R. Hamilton, publicado pela Hay House UK em brochura (264 páginas, em inglês).
David R. Hamilton parte de pesquisas sobre química cerebral, neurociência e psicoterapia para defender que o amor-próprio tem tanto de biologia como de psicologia, e apresenta 27 exercícios para reprogramar a mente. A obra convida a aumentar a autoestima, conectar com a própria autenticidade e viver sem depender da aprovação alheia, com o objetivo de alcançar maior bem-estar e relações mais sinceras.
O livro inclui um prefácio de Anita Moorjani, foi publicado em 13 de fevereiro de 2015 e se enquadra na autoajuda e no desenvolvimento pessoal.
Para quem busca um guia prático, com respaldo científico, para trabalhar a autoestima e a aceitação de si mesmo.
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