por n/a · Tapa blanda · ISBN 9782082009812
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«Je mange donc je maigris... et je reste mince !» é o manual de nutrição de Michel Montignac, publicado pela Flammarion em brochura.
Obra de divulgação sobre nutrição em que o autor apresenta seu método para perder peso por meio da escolha consciente dos alimentos. Explica como combinar o que se come para se manter em forma e defende que é possível emagrecer desfrutando da comida, sem se submeter a dietas rígidas.
A obra foi publicada originalmente em 1994; esta edição da Flammarion de 1999 traz o subtítulo «et je reste mince !».
Para leitores interessados em nutrição prática que buscam entender a relação entre alimentação e controle de peso sem recorrer a dietas rígidas.
