por His Holiness Tenzin Gyatso the XIV Dalai Lama · tapa blanda · ISBN 9786073167949
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«La meditación paso a paso» é o guia de meditação do XIV Dalai Lama, publicado pela Penguin Random House em brochura (208 páginas, em espanhol).
Guia prático em que o Dalai Lama comenta As etapas da meditação, um manual tibetano do mestre Kamalashila do século IX. Explica como cultivar a calma mental através da meditação, com o objetivo de alcançar o despertar da consciência e conectar com a dimensão mais profunda do ser.
A obra original foi publicada em 2003 com o título Stages of Meditation; esta edição em espanhol é de 2018.
Para leitores interessados no budismo, na meditação e no desenvolvimento pessoal que procuram um guia claro e acessível.
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