por Bokar Rimpoché · Claire Lumiere · tapa blanda · ISBN 9782905998002
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Este libro es una guía esencial para quienes desean iniciarse en la práctica de la meditación. A través de sus páginas, el autor explica de manera clara y accesible los fundamentos, desde las condiciones necesarias y la postura corporal hasta el tratamiento de los pensamientos y la pacificación mental, ofreciendo herramientas prácticas para integrar la meditación en la vida cotidiana.
Escrito por Bokar Rimpoché, esta obra aborda temas clave como el ego, los cinco venenos y la visión superior, proporcionando una base sólida para principiantes. Es una lectura fundamental para aquellos interesados en la espiritualidad y el desarrollo personal desde una perspectiva budista.
