por Jean-Yves Pecollo · J'ai lu · libro de bolsillo · ISBN 9782290339459
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«La sophrologie au quotidien» é um guia prático de sofrologia de Jean-Yves Pecollo, publicado pela J'ai lu em edição de bolso (182 páginas, em francês).
O médico e sofrólogo Jean-Yves Pecollo apresenta a sofrologia como uma medicina suave para recuperar o equilíbrio e a serenidade. Explica seus fundamentos e inclui exercícios de respiração e relaxamento dinâmico orientados a reduzir o estresse, reforçar a autoconfiança e favorecer o bem-estar diário.
Publicado em 2003 sob o selo J'ai lu Bien-être. A capa leva o subtítulo «Une médecine douce pour retrouver équilibre et sérénité».
Para leitores que desejem iniciar-se na sofrologia ou incorporar exercícios de relaxamento e gestão do estresse à sua rotina.
