L'arte del rilassamento, della concentrazione e della meditazione

Sinopse de L'arte del rilassamento, della concentrazione e della meditazione

«L'arte del rilassamento, della concentrazione e della meditazione» é um guia de bem-estar de Joel Levey, publicado pela Astrolabio Ubaldini em brochura.

O livro adapta ensinamentos antigos à mente atual e reúne mais de cem técnicas de uso prático para o bem-estar do corpo e da mente. Os exercícios são organizados em três blocos —relaxamento, concentração e meditação— e cada leitor pode escolher os que melhor se adequam à sua situação e ao seu nível de desenvolvimento espiritual.

A obra pertence à coleção Civiltà dell'Oriente; edição em italiano de 200 páginas, publicada em 1988.

É um livro adequado para interessados em espiritualidade, saúde e bem-estar, tanto iniciantes como leitores com experiência em meditação.