por Sivananda Yoga Vedanta Centre · Dorling Kindersley · tapa blanda · ISBN 9780751302882
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«Learn Yoga in a Weekend» é o guia de ioga do Sivananda Yoga Vedanta Centre, publicado pela Dorling Kindersley em brochura (95 páginas, em inglês).
Manual de iniciação à ioga para completar em um fim de semana, dirigido a quem não tem experiência prévia. Propõe posturas como a Meia-Lua, um arco para trás em equilíbrio, e o alongamento das costas, com indicações para trabalhar ambos os lados. Os exercícios buscam que o principiante adquira uma base sólida como praticante.
Pertence à série Learn in a Weekend. As fotografias são de Jane Stockman. A primeira edição data de 1993.
Para adultos que querem iniciar-se na ioga sem conhecimentos prévios e buscam um guia prático para o fim de semana.
