por Harriet Griffey · Editions de l'Imprévu · tapa blanda · ISBN 9791029505935
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«Les clés de la sérénité» é o guia de bem-estar de Harriet Griffey, publicado pela Editions de l'Imprévu em brochura (144 páginas, em francês).
Um guia para combater o estresse e recuperar a calma num ritmo de vida acelerado. Explica como viver o presente de forma consciente pode melhorar a saúde, os relacionamentos e o trabalho, e inclui exercícios de respiração, visualização e meditação para conectar corpo e mente e alcançar uma rotina mais serena e equilibrada.
Tradução francesa de Chantal Mitjaville. Pertence à coleção Les clés du bien-être. Publicado em 28 de abril de 2017.
Para quem se sente estressado ou sobrecarregado e busca ferramentas de relaxamento, atenção plena e maior serenidade no dia a dia.
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