por Jean-Michel Gurret · libro de bolsillo · ISBN 9782365490580
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«Libération émotionnelle EFT» é um livro de autoajuda de Jean-Michel Gurret, publicado por Thierry Souccar em edição de bolso (176 páginas, em francês).
A EFT (liberação emocional) é uma técnica que estimula com os dedos pontos do corpo ligados aos meridianos da medicina chinesa enquanto se aborda uma emoção concreta. Inclui uma versão simplificada para reduzir a ansiedade sem fármacos, enfrentar o estresse, prevenir fobias e aliviar o estresse pós-traumático.
Foi publicado em 21 de novembro de 2013. O subtítulo completo é «Les clés pour se libérer définitivement des peurs et de l'anxiété» e a obra faz parte da coleção «Courants ascendants».
Para quem busca técnicas de autoajuda para gerenciar a ansiedade, as fobias e o estresse, e para interessados na estimulação de pontos corporais.
