por David M. Levy · Plataforma Editorial · tapa blanda · ISBN 9788416820382
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«Mindfulness digital» é o ensaio de David M. Levy sobre o uso consciente da tecnologia, publicado pela Plataforma Editorial em brochura (248 páginas, em espanhol).
O livro analisa como o e-mail, os smartphones, as redes sociais e as buscas on-line transformaram a forma de aprender, socializar e trabalhar, e propõe um guia para enfrentar o excesso de informação, o estresse e a distração digital. David M. Levy, ligado ao mundo da alta tecnologia e à contemplação, propõe exercícios de reflexão para observar o próprio uso da tecnologia, experimentar a desconexão e encontrar um maior equilíbrio emocional enquanto se está conectado.
É um livro de autoajuda e desenvolvimento pessoal, traduzido do inglês por Pablo Hermida Lazcano, publicado pela Plataforma Editorial em seu selo Plataforma Actual, com 248 páginas em brochura.
Recomendado para quem queira refletir sobre sua relação com a tecnologia e procure orientações para reduzir a sobrecarga digital no trabalho, na sala de aula ou em casa.
