por Irene Maza Rodríguez · Independently published · tapa blanda · ISBN 9798862659924
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«Miniguía pre-dieta» é o guia de autoajuda de Irene Maza Rodríguez, publicado por Independently published em brochura (52 páginas, em espanhol).
O livro parte da premissa de que o peso é variável e não deve ser fixado como uma meta rígida; propõe técnicas para se tratar com respeito e fortalecer a autoestima, conselhos de nutricionista para melhorar a alimentação e práticas para trabalhar a fome emocional e os hábitos alimentares, com uma abordagem inspirada na lei da atração.
A obra foi publicada em 5 de outubro de 2023, ISBN 9798862659924, com dimensões de 15,24 x 0,3 x 22,86 cm e um peso de 132 g.
Para quem quer se preparar para uma dieta sem se obcecar com a balança, com ferramentas de autocuidado e autoestima.
