por Pierre Dukan · La Magrana · tapa blanda · ISBN 9788482649733
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«No sé com aprimar-me» é o manual de saúde e dietética do Dr. Pierre Dukan, publicado pela La Magrana em brochura (304 páginas, em catalão).
O autor apresenta um regime em quatro fases baseado em proteínas naturais combinadas com outros alimentos. Sua abordagem permite perder peso sem passar fome, sem contar quantidades e sem mudar os hábitos cotidianos. Inclui receitas e menus pensados para não renunciar ao prazer de comer, com a experiência de Dukan como médico especializado em reeducação nutricional.
Tradução do francês para catalão de María Llopis e pertence à coleção Otros La Magrana.
Para leitores que buscam um guia de emagrecimento em fases, com receitas e menus, e uma abordagem baseada na experiência clínica.
