por Bob Losyk · Empresa Activa · tapa blanda · ISBN 9788495787941
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«¡No te quemes!» é o guia prático de Bob Losyk sobre gestão do estresse no trabalho, publicado pela Empresa Activa em brochura (256 páginas, em espanhol).
Bob Losyk oferece um método para identificar as causas concretas do estresse e projetar um programa personalizado para combatê-lo. Inclui técnicas de relaxamento e meditação, conselhos de alimentação para o bem-estar físico e mental, ideias para recuperar o senso de humor e quinze truques rápidos para frear o estresse, com o objetivo de avançar no trabalho e alcançar uma vida mais saudável e feliz.
O livro pertence à coleção Gestão do conhecimento da Empresa Activa. Publicado em 13 de fevereiro de 2006.
Recomendado para pessoas que queiram gerenciar o estresse no trabalho e melhorar seu bem-estar no ambiente profissional.
