por Javier Urra Portillo · tapa blanda · ISBN 9788415114482
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«Objetivo Bienestar» é o guia prático de bem-estar emocional de Javier Urra Portillo, publicado pela OCU em brochura (159 páginas, em espanhol).
O livro apresenta as chaves do guia prático da OCU para alcançar a estabilidade emocional: orientações e ferramentas que ajudam a conhecer e gerenciar as emoções, enfrentar as exigências do dia a dia e adquirir hábitos que favoreçam o equilíbrio pessoal. Propõe um caminho para uma vida mais plena e satisfatória.
A obra pertence à coleção Guias Práticos da OCU e se insere na área de saúde e bem-estar.
Para leitores interessados na autoajuda e no bem-estar pessoal que buscam orientações práticas para alcançar uma vida mais equilibrada.
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