por Ángel Alcalá · Plutón Ediciones · tapa blanda · ISBN 9788418211751
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«Optimismo realista» é o ensaio de autoajuda de Ángel Alcalá, publicado pela Plutón Ediciones em brochura (128 páginas, em espanhol).
Propõe ferramentas para enfrentar o dia a dia com atitude positiva e exercitar a resiliência diante de imprevistos e situações desagradáveis. Para Ángel Alcalá, reprogramar o pensamento é a chave de uma perspectiva otimista e realista, pois a percepção de um fato influencia a saúde mental mais do que o fato em si.
Pertence à Coleção Nova Era. Primeira edição publicada em 25 de junho de 2021.
Para leitores de desenvolvimento pessoal e autoajuda que buscam fortalecer seu bem-estar emocional e sua capacidade de adaptação.
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