por Amishi P. Jha · HarperOne · tapa blanda · ISBN 9780062992154
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«Peak Mind» é o ensaio de psicologia e mindfulness de Amishi P. Jha, publicado pela HarperOne em capa dura (368 páginas, em inglês).
Amishi P. Jha explica que o cérebro humano é projetado para se distrair; a falta de atenção não é um defeito pessoal, mas um traço evolutivo. A partir da neurociência cognitiva, propõe treinar a atenção com mindfulness doze minutos por dia para se concentrar sem esforço, retomar o controle do foco e ter melhor desempenho no que é importante.
O título completo é «Peak Mind: Find Your Focus, Own Your Attention, Invest 12 Minutes a Day». A capa inclui uma citação de Daniel Goleman, autor de «Inteligencia Emocional».
Recomendado para leitores de autoajuda, produtividade e mindfulness que buscam apoio científico para melhorar sua concentração diária.
