por Elías Kateb · EDICIONES ROBINBOOK, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788499170558
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«Piensa, siente, actúa» é o guia de mindfulness de Elías Kateb, publicado pela Ediciones Robinbook em brochura (224 páginas, em espanhol).
O livro trata a atenção plena como uma atitude vital e explica seus quatro fundamentos: atenção ao corpo, aos sentimentos, à mente e à vida cotidiana. Propõe exercícios como controlar a respiração, meditar caminhando ou pôr ordem nas rotinas, com a ideia de que a terapia mental beneficia a saúde física.
O livro pertence à coleção Éxitos Autoayuda.
Para leitores interessados em mindfulness, meditação e desenvolvimento pessoal que buscam técnicas práticas para integrar a atenção plena no dia a dia.
