por Allen Carr · Espasa · tapa blanda · ISBN 9788467036749
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«Pierde peso, ¡ya!» é o livro de autoajuda de Allen Carr, publicado pela Espasa em brochura (224 páginas, em espanhol).
Obra de autoajuda que apresenta o método EASYWAY de Allen Carr, uma abordagem para perder peso sem se submeter a dietas nem a rotinas de exercício. Propõe continuar comendo os alimentos favoritos, sem passar fome nem recorrer à força de vontade, e sugere usar o senso comum para eliminar a culpa e conseguir uma mudança permanente na relação com a comida.
Tradução de Jesús Fabregat Carrascosa. Data de publicação: 12 de abril de 2011.
Para leitores de autoajuda e bem-estar que preferem uma abordagem sem dietas nem exercício para controlar o peso.
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