por Matthew Walker · Capitán Swing S.L · tapa blanda · ISBN 9788412064520
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En 'Por qué dormimos', Matthew Walker nos ofrece una exploración revolucionaria sobre el sueño, examinando cómo este afecta cada aspecto de nuestro bienestar físico y mental. A través de una investigación exhaustiva, Walker responde a la pregunta de por qué dormimos, para qué sirve el sueño y por qué sufrimos consecuencias tan devastadoras para la salud cuando está ausente. Este libro es una guía esencial para entender y mejorar nuestro descanso, un aspecto fundamental pero a menudo incomprendido de nuestras vidas.
