Quaderno d'esercizi per organizzarsi meglio e vivere senza stress

Sinopse de Quaderno d'esercizi per organizzarsi meglio e vivere senza stress

«Quaderno d'esercizi per organizzarsi meglio e vivere senza stress» é o caderno de exercícios de saúde e bem-estar de Christel Petitcollin, publicado por Vallardi A. em brochura (64 páginas, em italiano).

Propõe aprender a distinguir o estresse útil do nocivo e a canalizá-lo para uma organização pessoal mais eficaz. Com exercícios simples e notas positivas, busca que as tarefas diárias sejam enfrentadas com calma e sem se sentir sobrecarregado, com uma abordagem prática e lúdica.

Edição em italiano, quinta edição, com ilustrações de Nathalie Jomard. Publicado em 14 de setembro de 2017.