Qué comer para ganar salud y cómo prepararlo

Sinopse de Qué comer para ganar salud y cómo prepararlo

«Qué comer para ganar salud y cómo prepararlo» é um livro de saúde e alimentação de Sergio Fernández (RBA Revistas, brochura, 143 páginas, em espanhol).

Sergio Fernández propõe um guia prático de nutrição e culinária para ganhar saúde através da alimentação diária. Explica quais alimentos são mais benéficos para o organismo e como cozinhá-los de maneira simples, com receitas fáceis, conselhos práticos e opções para comer melhor sem renunciar ao sabor.

Publicado em 2018 pela RBA Revistas. O título se enquadra na categoria de Saúde e Bem-Estar e no âmbito da culinária; a edição em brochura tem 143 páginas em espanhol.

Dirigido a leitores interessados em nutrição e culinária saudável que querem introduzir mudanças simples em sua dieta diária.