por Aitor Bidásolo · Independently published · tapa blanda · ISBN 9798242027862
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Este libro es una invitación a pausar el ritmo frenético de la vida cotidiana y reconectar con uno mismo. A través de un enfoque práctico y consciente, el autor propone un ritual sencillo para recuperar la claridad mental, gestionar las emociones y encontrar un propósito de vida más alineado con el presente.
Ideal para quienes sienten que viven "en automático", esta obra ofrece herramientas de mindfulness y journaling guiado que ayudan a reducir el estrés y fomentar hábitos más saludables. Es una guía amable y accesible para transformar tu rutina diaria en un espacio de calma y autoconocimiento.
