por James Nestor · Editorial Planeta · tapa blanda · ISBN 9788408237228
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«Respira: La nueva ciencia de un arte olvidado» é o ensaio de saúde e ciência de James Nestor, publicado pela Editorial Planeta em brochura (352 páginas).
O livro investiga como a maneira de respirar condiciona a saúde física e mental, e por que a respiração bucal piorou a função respiratória. Combina sabedoria ancestral e estudos científicos para mostrar que pequenos ajustes na respiração podem aliviar roncos, estresse ou dor nas costas.
Obra publicada na coleção No Ficción da Planeta, com tradução de Arnau Figueras Deulofeu. Título original: Breath: The New Science of a Lost Art.
Interessará a leitores de saúde e bem-estar, assim como a quem pratica meditação, mindfulness ou técnicas de respiração.
